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吵架時應該做到的事情

時間:2016-01-18 17:04:51   來源:搭訕  追女生  作者:pua

   要吵個好架,需要做到某些事情,也需要避免某些事情。下面我們就來說說:hDG一起吧PUA學習網

  要做到的事情之一:hDG一起吧PUA學習網

  要澄清對方的想法,也要清晰的表達自己的想法。舉例來說,對方說:“我覺得你真的很自私”。你千萬別急著反擊:“那你呢?你又好到那邊去?”你應該靜下心來,問一下對方:“為什么你這么覺得,我做了什么事情讓你感覺這樣子?”這就是在澄清對方的想法。hDG一起吧PUA學習網

  如果對方提出的證據,你覺得不合理,你也應該要講出你為什么覺得不合理的理由。清晰的表達彼此的想法,兩個人的爭吵才有可能有焦點,不然,很容易流于瞎打亂撞,吵不出什么結果。hDG一起吧PUA學習網

  要做到的事情之二:hDG一起吧PUA學習網

  要理清彼此的需求。問對方:“你要我怎么做?我怎么做你才會滿意?”或者清晰的告訴對方,你要的是什么?他要怎么做你才會滿意?hDG一起吧PUA學習網

  許多人吵架吵了半天,結果雙方根本弄不清楚對方要的是什么。在這種情況之下,運用科學的定義是很重要的。舉個例子來說,當對方說:“你每次都不會在意我的感受”。你可以問她:“我要怎么做,你才會覺得我在意你的感受?”如果他說:“我希望你能夠常常陪我。”那么你可以問她:“你覺得一星期要幾天陪你,你才會覺得我有在陪你,而沒有忽略你的感受呢?”hDG一起吧PUA學習網

  千萬不要覺得厘清這些問題很愚蠢,許多人的吵架出現糾纏不清的情況就是在這一個問題上。試想,如果對方說:“我希望你有時間就陪我”,而你說:“我真的不可能每天都陪你。如果一個星期有三天陪你,你可以接受嗎?”你看,這不就是真正開始在溝通了嗎?當你這么說時,對方可能就了解到自己的要求不合理,而會愿意提出一個較合理可行的要求。這種協商的方式比起在她一開始抱怨不被關心,你就勃然大怒、互相大吼好多了吧?hDG一起吧PUA學習網

  吵架的時候除了上述這兩件重要的原則應該要做到之外,也要避免下列的這些事情:hDG一起吧PUA學習網

  一、不要談一些不太可能改變的事情:hDG一起吧PUA學習網

  例如:嫌對方的身高不夠高、身材不好或者賺得錢不夠多…等。如果你是被講的一方,我建議你可以冷靜的響應說:“我知道我的確是這樣子。但是這就是我,我就是這樣子。談論這個問題對我們并不會有幫助。hDG一起吧PUA學習網

  所以,我們要不要談一些我可以改變的部分?”如果你是講的那個人,那么我建議你要想清楚,對方可能就是這樣子,你能夠接受的話就接受這樣的他,不能接受的話就要考慮離開他。勉強要對方做一些不可能達成的改變,只不過在增加彼此的挫折而已。如果他的問題是需要精神醫療處理的(如:沖動、酗酒、悲觀、逃避人群),那么你應該協助他尋求專業的建議。hDG一起吧PUA學習網

  二、不要翻舊帳,要朝著未來的問題來爭吵:hDG一起吧PUA學習網

  在爭吵的過程中,不要一直在挖過去的舊帳來算。這只不過是在激起雙方的情緒而已,對于事情的解決一點幫助都沒有。我建議你常常說一句話:“好,那我們以后如果遇到類似今天的問題,我們要怎么辦?”hDG一起吧PUA學習網

  你可以講出你會怎么處理未來類似的問題,看看對方可不可以接受、他希望你怎么改變。你也可以問看看對方會怎么處理問題,看看你可不可以接受,講出你的期待。常講“我們以后如果遇到同樣的事情要怎么辦?”這樣的一句話,可以幫你們把爭論的重心從情緒的發泄轉移到問題的解決。hDG一起吧PUA學習網

  三、不要打斷對方:hDG一起吧PUA學習網

  你如果頻頻打斷對方,很容易激起對方的怒氣,要做有效的溝通就很困難了。你應該冷靜的聽完對方講的話,然后針對里面的內容做澄清。如果對方講的內容很多很雜,你可以要求他一次談一個核心問題就好了。hDG一起吧PUA學習網

  然后在他講完之后,你可以重述一遍他的想法,問看看他,你的理解是不是正確。通常盛怒中的對方會因為你準確的理解到他的感受而平靜下來。所以,要讓對方有機會順暢的談完自己的想法,這是很重要的。hDG一起吧PUA學習網

  但是,如果你在講話的時候,對方會一直打斷你呢?那么你可以直接跟他說:“你現在一直在打斷我,這樣子我沒有辦法講我的想法。”當你已經提醒過兩三次,對方依然會打斷你的時候,那么你就可以說:“我覺得你一直在打斷我,這樣我們沒辦法溝通。hDG一起吧PUA學習網

  如果你想要再談的話,你就不要再打斷我。如果你不能夠做到這點的話,那么我們就明天再談。”堅持你的立場,直到對方能夠不再打斷你,你才繼續的溝通。hDG一起吧PUA學習網

  四、不要在激動的時候爭吵:hDG一起吧PUA學習網

  當兩個人情緒激動的時候,彼此越吼越大聲,想到什么可以刺傷對方的話,脫口就說出來。這時候已經沒有所謂的溝通,兩個人的吵架就只是想要發泄憤怒而已。所以,聰明的人應該要避開這些情緒激動的時候,閉緊雙唇不吵架,等到心平氣和的時候再來。hDG一起吧PUA學習網

  在下列的情況下,我會建議你不要吵架:hDG一起吧PUA學習網

  開車時hDG一起吧PUA學習網

  凌晨12:00以后hDG一起吧PUA學習網

  喝酒之后hDG一起吧PUA學習網

  身體不舒服或疲憊時hDG一起吧PUA學習網

  在上述這些情況之下,你的生理容易處在激動的狀態,就像汽油一樣易燃。一旦吵架,很容易演變成沒有焦點的彼此吼叫。這樣的架吵起來只有害處,沒有好處。如果對方一直要找你吵架時,你可以跟他說:“現在你的情緒太激動了,我們談起來不會有結果。我明天一定會找時間跟你談這個問題。”這一點要堅持。hDG一起吧PUA學習網

  人與人的親密關系中,沒有不吵架的。有建設性的吵架會讓彼此可以相互諒解,兩個人的感情會因此更緊密。因此,只要吵架的方法對了,對彼此的關系是好處很多的。hDG一起吧PUA學習網





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